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Inteligência Emocional

Gratuito!

Carga horária:

8 horas

Nível do curso:

Básico

‘Você sabia que um beija-flor bate suas asas de 70 a 90 vezes por segundo? Aposto que não tinha pensado sobre isso ainda, né? E que tal uma reflexão sincerona sobre as suas emoções e como elas moldam suas ações no dia-a-dia?

Proposta

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Descrição

No curso de Inteligência Emocional você aprenderá a identificar suas emoções e lidar com tais impulsos a seu favor, transformando em sentimentos impulsionadores ou no mínimo, reflexivos. Você será convidado a olhar para o seu interior, entender alguns processos internos para então verificar como isso impacta suas relações interpessoais. Além de observar e lidar melhor com mudanças internas e externas.

Características do curso

Curso: Online com encontros ao vivo

Carga Horária: 8h

Material Didático e complementares: disponíveis no AVA

Certificado: ficará disponível para download

Programa do curso

Módulo I – O que é a Inteligência Emocional?

• O curso de Inteligência Emocional até onde vamos

• O que é Inteligência Emocional?

• Os dados de Inteligência Emocional

Módulo II – Olhando para o próprio umbigo

• O que são emoções:

• O Processo emocional

Módulo III – Controlando o próprio umbigo

• Respostas Emocionais

• Ferramentas de controle

Módulo IV – Ações do seu próprio umbigo

• Motivação é necessária

• O papel do estresse

• Qual sua paixão?

Módulo V – Interação com outros umbigos

• Empatia e outras realidades

• Estilos de comunicação

• Comunicação Não violenta

Conhecimentos prévios

Sem necessidade de conhecimento prévio

Competências desenvolvidas

Após o curso será possível identificar suas emoções e gerar respostas mais positivas para as suas reações, promovendo melhor qualidade de vida para você e para os que estão ao seu redor. Além de entender como se autorregular, e que a motivação intrinsica são pontos fundamentais nas relações interpessoais.